Cool Beans: Deshacerse del estrés

Sábado 12 diciembre 2026

de 10:30 a 12:30

Lugar : Cool Beans Versailles

Destino

11 rue Philippe de Dangeau

78000

Versailles

Coordenadas GPS

Latitud : 48.803516

Longitud : 2.133872

Organizador

Cool Beans Coffeeshop

Tel : +33 1 61 12 35 67

Correo / Mensaje

"Cool Beans Coffeeshop"

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Lugar

Cool Beans Versailles

11 rue Philippe de Dangeau

78000

Versailles

Réservation

Presentación

Biología, coaching y yoga: Annabelle combina estos tres enfoques para ayudarte a comprender mejor tu estrés, cambiar de perspectiva y descubrir nuevas formas de dominarlo.

El taller se desarrollará en tres etapas. En primer lugar, descubrirá qué sucede realmente en su cuerpo cuando se enfrenta al estrés. A continuación, aprenderá a identificar sus fuentes de estrés, a comprender mejor sus reacciones y a recuperar cierto control ante situaciones estresantes. Por último, llegará el momento de la práctica mediante la exploración de técnicas sencillas —como ejercicios de respiración y automasajes— para aprender a regular su estrés en el día a día.